Har du slutat snusa eller går du i funderingarna på att göra det? Då är det första och viktigaste steget redan avklarat — motivationen! Det är bra att påminna sig själv Alkoholfrågor alla effekter av att sluta snusa som din kropp kommer gå igenom. Då är det lättare att ta sig igenom den sluta snusa-abstinens som kommer i början av biverkningar sluta med nikotin. Sluta-Röka-Linjen har tagit fram en informativ folder som tar upp flera olika perspektiv för dig som vill sluta snusa. Foldern består av nio olika kategorier ex. Det tar tid för kroppen att vänja sig vid nikotinbristen och receptorer i hjärnan kommer påminna kroppen om att det är dags att fylla på med nikotin.
Det första som händer när du slutar med snus är att du blir fysiskt påverkad av det. Du Alkoholfrågor känna yrsel, få huvudvärk och vara allmänt irriterad. Fenomenet kallas för nikotinabstinens. Kroppen är van att bli tillgodosedd de beroendeframkallande ämnen som finns i snuset. Det är därför svårt att helt plötsligt acceptera att man inte längre kan känna av det rus som nikotin bidragit till. Genom att hålla koll på Alkoholfrågor länge nikotinabstinensen varar kan du rusta dig med extra tålamod. Det känns oftast lättare när man vet att nikotinabstinensen går över och att det finns en tydlig tidslinje att förvänta sig för den som precis slutat snusa.