Att inte längre få jobba kvar på en arbetsplats du jobbat på i ett, fem eller tio år är aldrig en bra känsla. De negativa konsekvenserna blir stora, och kan innebära bland annat ekonomisk osäkerhet och dåligt självförtroende. Ofrivillig arbetslöshet är bland det värsta man kan gå igenom. Här är dock några tips på hur du hanterar det på bästa sätt. Det går inte att sätta ett konkret mål för jobbletande, då det är så många olika faktorer som spelar in. Att du får många nej behöver därför inte betyda något mot dig personligen.
Jonas Mauritzson är arbetslivscoach med mångårig erfarenhet av att ge råd till arbetssökande. Till vardags arbetar han som rådgivare på TRR tidigare TRR Trygghetsrådetsom ger stöd till tjänstemän uppsagda från företag med kollektivavtal. Men det första du ska göra på din första arbetslösa dag är hur bekämpar man bäst arbetslöshet kontakta Arbetsförmedlingen, a-kassan och ditt fackförbund. Ett generellt råd är också att schemalägga dina dagar, exempelvis mellan vilka tider du söker jobb, när du tar lunch, avslutar arbetsdagen, tränar och så vidare. Planering hjälper dig att hålla ångan uppe. Men du måste också inse att arbetssökandet är en berg- och dalbana. Sätt punkt för det som varit och gå vidare.