Dricker för mycket flashback
Hem / Hälsa & Välmående / Dricker för mycket flashback
men alkoholism ligger i släkten vet du om det har någon betydelse för mina vanor?
Jag är inte alkoholist, jag är väldigt skötsam och dricker mig sällan berusad på vardagarna, men undrar om jag utvecklat ett problematiskt förhållande till alkohol? Försök att bryta det innan det har kostat dig för mycket, i form av omgivningens syn på dig bl a. " - Ja, om du ställer dig den frågan, så dricker du för mycket!
Dålig kombination! Även psykiskt mående spelar ju roll. Hon svarar på frågor om bland annat relationer, inre välmående, personlig utveckling, depressioner och ångest.
Några saker som även kan visa på att du dricker för mycket är om relationerna påverkas och om du mörkar för andra hur mycket du dricker.
Dels säger jag det utifrån den mängd du beskriver att du dricker, men också utifrån att du känner att du har ett ständigt sug efter alkohol.
Läs mer: Läkaren My Skarsgård: ”Alla kan utveckla alkoholism”
Nathalie Siljerud Joo
- Nathalie Siljerud Joo är legitimerad psykoterapeut med KBT-inriktning.
Men jag tycker också att du ska fråga dig om du dricker för att mildra ångest. Jag har ett ständigt sug efter alkohol och dricker något i stort sett varje dag. Att du frågar dig detta är alltså ett steg i rätt riktning.
Utifrån det du beskriver tycker jag att din oro är befogad. Antingen har du haft den innan eller så har du utvecklat det under gång.
Jag tycker att du ska börja med att vända dig till din vårdcentral för att få stöd av en läkare. Du nämner hälsoångest. tackar för seriösa svar
Lever du ensam med stort umgänge är det lättare att man dricker för mycket. Det kan du göra anonymt.
Annons
Jag tänker också att det är bra att berätta för någon i din omgivning om ditt problem. Ett första steg kan vara att ringa Alkoholhjälpen för att kunna bolla med någon. Det kan dock vara ett dåligt mått om du är singel, för då kommer det kunna gå ganska långt i ditt beroende innan det uppmärksammas av exempelvis arbetsplatsen.
I somras blev det mycket alkohol och fester, och sedan dess har drickandet bara fortsatt.