Ont i framsida lår gravid

Hem / Hälsa & Välmående / Ont i framsida lår gravid

"Vægtøgning og lændesmerter under graviditeten."

Ont i framida lår

Fråga:

hallå! Denna förändring i kroppshållning, orsakar smärta i ländryggen. Detta kan märkas av både tidigt och sent i graviditeten och kan leda till smärta i rygg och bäcken.

Så kallad foglossning (på latin symfysiolys). Att förstå kroppens signaler och anpassa sina aktiviteter kan göra en stor skillnad i hur man upplever och hanterar smärtorna.

Effektiva tips för lindring och egenvård

Det finns flera strategier och tekniker som kan hjälpa till att lindra ländsmärtor under graviditeten.

Kejsarsnitt är en stor bukoperation som kan vara påfrestande för både mor och barn. Ibland kan kolsyrat vatten, mjölk, filmjölk, naturell yoghurt och mandel hjälpa.

På rådgivningen eller apoteket kan du rådfråga om mediciner som hjälper mot halsbränna.

 Hjärtklappning och andfåddhet

Hjärtats slagfrekvens ökar under graviditeten.

På så sätt hålls blodsockret mera stabilt.  Åksjukeband kan hjälpa likaså akupunktur. "Lændesmerter i tidlig graviditet: Årsager og lindring."

  • Minosteopat.dk. Gravida kvinnor tenderar att böja sig bakåt eller framåt till följd av vikten av den växande magen.
  • Undvika att lyfta tungt och att böja dig ner för att plocka upp något från golvet.

    Trots detta så finns den färdig i bröstvävnaden.

    • Halsbränna

    Halsbränna är ett vanligt problem, särskilt mot slutet av graviditeten.

    ont i framsida lår gravid

    Smärtor som kommer mer från bäcken och underliv kan vara tecken på foglossning.

    Ryggont när man är gravid

    Ryggont är väldigt vanligt hos gravida kvinnor och ofta kommer det redan tidigt i graviditeten. Vanligast är det i vaderna på natten.

    Använd stödstrumpor - det underlättar.

    Får du väldigt ont i ryggen kan det vara skönt att ligga ner en stund mitt på dagen. När var det och vad gjorde du för att lindra?

    Källa ryggont: 1177, ischiasspecialisterna.se, libero.se, ryggvärk.se och svar från barnmorskor.

    De som läst avsnittet om ryggont under graviditeten läste även mer i vår graviditetskalender och om tecken som avslöjar om du är gravid med en pojke eller flicka?

    Det är också viktigt att lyssna på kroppens signaler och anpassa aktiviteter efter behov.

    När bör jag kontakta en läkare?

    Du bör kontakta en läkare om du upplever plötsliga, akuta eller krampande smärtor, eller om smärtan påverkar dina dagliga aktiviteter allvarligt.

    Relaxin spelar en viktig roll i att mjuka upp leder och ligament, särskilt i bäckenområdet, för att förbereda kroppen för förlossningen. De finns i många livsmedel och också i tablettform på apoteket. Det bästa är att se till att hålla magen i god form och äta fiberrikt, tugga ordentligt, dricka tillräckligt och röra på sig. Magen hjälper till att stötta ryggen, så en stark mage ger en stark rygg.

  • Även massage, Zonterapi eller TENS kan lindra smärtan vid ryggont.

    • Sjukskrivning vid ryggont under graviditeten

    Om du behöver sjukskrivning eller inte beror till stor del på vad som orsakar din ryggvärk samt vilken typ av arbete du har.