Spontanabort på grunn av stress
Hem / Hälsa & Välmående / Spontanabort på grunn av stress
Hvis du synes det er vanskelig å slutte å bekymre deg, kan du også finne det nyttig å snakke med en terapeut eller å bli med i en støttegruppe for spontanabort.
Du kan finne det nyttig å søke terapi hvis du opplever en høystresshendelse under svangerskapet, for eksempel tap av en du er glad i, en permittering fra jobben din eller et annet uventet traume.
Kan stress forårsake spontanabort?
De fleste spontanaborter kan ikke forebygges.
Hvordan denne egenomsorgen ser ut avhenger av hva du synes er avslappende, men det kan omfatte:
- få tid til regelmessig trening (selv om det bare er en tur rundt i parken hver dag)
- får litt hviletid
- spør venner og familie om hjelp
- bli med i en svangerskapsstøttegruppe
- meditere
- praktiserer graviditetsyoga
- sett av tid til en aktivitet du liker
Hvis du har opplevd spontanabort eller svangerskapstap før, kan det hende du synes det er mer utfordrende enn de fleste å ikke bekymre deg for spontanabort, men prøv å minne deg selv på at stress over stressnivået ikke hjelper noe.
Hvis HCG faller i begynnelsen av svangerskapet, kan dette bety at du har hatt en spontanabort.
Likevel er dette indirekte koblinger. Legen kan også henvise deg til en gynekolog for nærmere undersøkelse med blant annet ultralyd.
Det kan være aktuelt å måle hormonet HCG (human chorion-genadotropin) i blodet.
Det bør utføres av en spesialisert psykolog. De kan forklare stadiene av sorg og tap for å hjelpe paret med å møte spontanaborten og kanskje forberede seg på en ny graviditet.
Abort, eller død av et foster i livmoren før 20. uke av svangerskapet, er for å miste en baby under svangerskapet.
De vanligste årsakene til spontanabort
Kromosomavvik
Omtrent halvparten av alle spontanaborter skyldes en kromosomavvik, som betyr at embryoet får feil antall kromosomer eller påvirkes av translokasjon, som er når en del av et kromosom flytter over på en annen. Imidlertid er lite kjent om deres innvirkning på parets seksualitet og kjønnsforskjellene i holdninger til sorg.
Betydningen av psykologisk omsorg
Selv om studier dokumenterer lavere forekomst av posttraumatisk stress, angst og depressive symptomer hos menn, kan noen par dra nytte av støtte og intervensjoner for å redusere symptomene på depresjon og angst.
Studier viser at menn sørger, men mindre intenst enn kvinner. Når nivået av støtte fra mannen er tydelig, blir kvinner generelt bedre og depresjonsnivået reduseres (Madden, 1986, sitert i Witzel 1991).
Imidlertid er det anslått at opptil én av fire graviditeter kan ende i spontanabort. De psykologiske effektene av dette tapet bør diskuteres og behandles, ikke engang begravet alene med mannen din.
Videre sa nesten en tredjedel av deltakerne at symptomer på traumer og stress hadde en innvirkning på arbeidslivet, og om lag 40 prosent rapporterte at deres forhold til venner og familie var berørt.
Ektopisk graviditet er mye mindre vanlig, og utgjør 1 av 90 graviditeter.
Undersøkelsesresultatene viste også at fire av ti kvinner rapporterte å ha symptomer posttraumatisk stresslidelse (PTSD) tre måneder etter å ha mistet sin potensielle baby. Eller de kan føre til at fosteret slutter å utvikle seg i livmoren, som kalles intrauterin fosterdød.
Symptomer på depresjon, angst og lav selvfølelse har blitt beskrevet etter tilbakevendende spontanaborter.
I tillegg er det usannsynlig at mildt stress eller til og med arbeidsstress forårsaker spontanabort alene. De kan velge å ikke vise smerten sin, da de ikke ønsker å øke sorgen til partneren sin.
Peppers og Knapp (1982) antyder i sin bok, Motherhood and Mourning, at samfunnets forventninger til menn er å forbli sterke og undertrykke følelsene sine. Tvert imot, kvinner forventes å uttrykke sin tristhet og sorg.
Faktisk haster menn alt for ofte på jobb for å ta tankene bort fra sin egen smerte og unngå følelsen av hjelpeløshet i møte med partnerens sorg.
Det beste du kan gjøre er å prioritere å ta vare på deg selv i løpet av disse 9 månedene.
Basert på en undersøkelse utført av Imperial College London, er det fire av ti kvinner som står i fare for å oppleve traumer og stresslidelser på grunn av deres abort. Mange gravide som har normale svangerskap har også småblødninger de første tolv ukene, så blødninger alene trenger ikke bety at du går gjennom en spontanabort.
Ved en spontanabort kan du få smerter i nedre del av magen eller i korsryggen.
Tilogmed som fant en kobling antyder at andre faktorer er mer sannsynlig å forårsake spontanabort. Psykologiske og psykiatriske sykdommer krever også behandling som er like viktig som fysisk sykdom. Men husk, selv om du opplever en, er det nesten helt sikkert ikke din feil, selv om du opplever høye nivåer av stress.
Dersom du har gjentatte spontanaborter kan du oppsøke din fastlege som kan bidra til å utrede deg for bakenforliggende årsaker.
Støtte fra familie og venner kan hjelpe deg gjennom en eventuell sorgprosess.
Abort er definert som tap av et foster før 24 ukers alder, selv om de fleste tilfeller av abort oppstår før 12 uker av fosteralderen. Det er på grunn av ønsket om å ikke klandre kvinnen for tapet og å fri henne fra all mistanke.