Handledsskada träning i handleden kan uppstå akut eller vid överbelastning. För att bli smärtfri snabbt är det viktigt med rätt behandling och att inte överbelasta och irritera handleden. Handen Hälsofrågor självfallet väldigt viktig i människans vardag, vi använder händerna till det mesta i våra göromål, på jobbet, vid hobbies osv. Handledssmärta kan också uppstå vid trauman så som att falla och ta emot sig med händerna, eller genom lågintensiva vardagsrörelser som att jobba vid datorn. Gör man rätt läker alla dessa åkommor en komplicerad fraktur i handleden räknas här som ett undantag. Handleden kan definieras som övergången mellan underarm och hand.
Vid en handledsdistorsion eller en stukning skadas ledbanden. En uttänjning av ledbanden medför en instabilitet i handleden. En handledsdistorsion kan medföra problem i vardagen även om smärtan är ganska lindrig. Svullnad brukar dock lägga sig efter ett par dagar. Ett hjälpmedel för att avlasta och stabilisera handleden är av stor vikt för att handleden ska läka. Handledsortoser minimerar rörelser som påverkar de skadade handledsskada träning i Hälsofrågor negativt och möjliggör träning utan smärtpåverkan.