Senaste uppdateringen: 18 december, Du kanske har märkt av något obekvämt när du satt på dig BH:n — något som bryter den rena linjen över bröstet: lite för mycket fett under armarna. Först och främst bör du veta att detta är ett väldigt vanligt problem bland kvinnor, oavsett ålder eller vikt. Det är ett väldigt speciellt område av kroppen där det finns en tendens att ansamla överflödigt fett som ibland sträcker sig bakåt mot ryggen och bildar irriterande ringar som är tydliga när vi bär tajta kläder. Vad kan man göra?
Du måste inte gå till gymmet i sommarvärmen — det går att få till ett riktigt bra armpass hemma eller i parken! Här har vi valt ut våra bästa övningar som låter både över- och underarmens muskler jobba! På så vis får du både tonade och starka armar, och blir av med "gäddhänget". Vi rekommenderar dig att göra tre set per övning och tio-tjugo repetitioner i varje set. Alltså reps x 3 set. Du kan välja att göra alla övningarna efter varandra eller bara välja ut några enstaka.