Trög mage huskur

Hem / Hälsa & Välmående / Trög mage huskur

Stoppa diarréer med risvatten

Risvatten innehåller en del positiva ämnen för en bättre hälsa, som till exempel ämnen som gynnar håret och huden. Många dricker äppelcidervinäger för att motverka halsbränna och magkrångel. Välj gärna en yoghurt med en låg sockerhalt.

7. Rabenhorsts Plommi är en juice som tillverkas av torkade katrinplommon.
Ett tips är att tillsätta ingefära i blandningen för att göra hälsobrygden mildare mot magen eller att ha i pressad citron för smakens skull.

2. Rosta brödet ordentligt, gärna tills det har fått en mörk ton. Innehåller en kombination av rabarberrot, aloe vera, läkemalva, rödalm, magnesiumhydroxid och triphala (en ayurvedisk mix av indiskt krusbär, baherafrukt och tropisk mandel) – ingredienser som tillsammans bidrar till att förebygga besvär med trög och hård mage.
En burk med 60 kapslar kostar från 199 kr, apotekhjartat.se

Lindra förstoppning med psylliumfrön

Psylliumfrön och skal från psylliumfrön är vanliga fibertillskott mot förstoppning.

En enkel huskur är att dricka en kopp varmt, uppkokat vatten på morgonen. Detta leder i sin tur till att fokus skiftas från insidan till utsidan och att smärtan i magen inte blir lika påtaglig.

Text: Copybyrån Jally.
Bearbetning: Sandra Jönsson.
Källa: Reader’s Digest.
Bild: © wavebreakmedia / Shutterstock.

Relaterade

7 huskurer och knep vid förstoppning

Förstoppning drabbar de flesta då och då, och kan kännas obehagligt, smärtsamt och begränsande.

Kuren sägs fungera särskilt bra om brödet har bränts vid lite lätt, för då kan det absorbera de giftiga ämnen som gör dig sjuk. Minska stress och oro

Både stress och oro påverkar mage och tarm, och kan orsaka både hård och lös mage. Därför är det viktigt att du ökar vätskeintaget om du ökar ditt fiberintag. Återigen är fibrer många gånger a och o för att lösa upp en hård mage, vilket återfinns i bland annat flera olika frukter samt i fullkorn och linfrön.

6.

Motverka förstoppning genom att äta till exempel katrinplommon

Knepen för att bota förstoppning är många; genom att äta körsbär, russin, aprikoser eller katrinplommon kan man underlätta besvären och till och med få bukt med en trög mage. Se vilka knep och huskurer som passar dina behov!

1. Testa att blanda 1 msk äppelcidervinäger, ca 2,5 dl varmt vatten och 1 msk honung, och drick blandningen.

Som tur är går besvären oftast över med hjälp av rätt knep.

Kan jag äta psylliumfrön om jag är gravid? Krydda med kumminfrön för att skydda magen

Kumminfrön är en populär huskur mot en orolig mage, och detta på grund av att de kan reducera risken för en viss skadlig bakterietillväxt i tarmarna.