Sütőtökös ételek receptjei

Hem / Mat, Dryck & Näring / Sütőtökös ételek receptjei

Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Az őszi szezon legnagyobb sztárja a sütőtök! Nagyon hasznos a sütőtököt szeretni és megfelelően megfőzni.

Sokat írtam már erről a hasznos és ízletes termékről, de a fantáziának nincs határa, és a sütőtök továbbra is elkápráztat minket elérhetőségével és kulináris érdemeivel!

Sütőtökös palacsinta receptje

A sütőtököt lereszeljük és tejjel lassú tűzön pároljuk.

Hűtsük le a kapott masszát, és adjunk hozzá búzalisztet (búzadara, őrölt zsemlemorzsa).

Először a sárgáját, majd a fehérjét tegyük bele.

A fűszeres sütőtök egy egyszerű és gyors köret vagy főétel lehet, amely tele van ízzel. Rostgazdag, támogatja az emésztést, bővelkedik az antioxidánsokban, hozzájárul a sejtek védelméhez. Főzzünk szirupot cukorból, aszalt szilvából, mazsolából, szárított sárgabarackból, egy teáskanál fahéjat adva a hegyéhez, 10-repercek

Ezután tedd a sütőtököt a kész, kissé forrásban lévő szirupba, majd 5 perc múlva az almát és főzd készre.

Hozzávalók a sütőtök kompóthoz:

  • friss sütőtök - 300 gramm;
  • friss alma - 2 darab;
  • cukor - 0,5 csésze;
  • víz - 5 pohár;
  • aszalt szilva, szárított sárgabarack és mazsola – egy keveset.
Következő

Olvassa el tovabba:

Utána már kedvünkre kortyolhatjuk is az italt egy jó könyv társaságában.

Sütőtökös, édes bundás kenyér

Maradjunk a reggeleknél, és nyugodtan építsük be a sütőtököt reggeliként is.

sütőtökös ételek receptjei

Ráadásul ez a recept tojásmentes!

Paprikás sütőtökkrémleves

Ha levest készítünk a sütőtökből, leggyakrabban hagyma és fűszerek kerülnek a tök mellé, összefőzzük őket és leturmixoljuk. Nyugodtan kísérletezzünk: fűszerezzük bátran gyömbérrel, főleg az influenzaszezonban, vagy egészítsük ki egyéb zöldségekkel vagy gyümölcsökkel.

A paprika tökéletes választás, ha fel szeretnénk dobni a klasszikus receptet. Süssük meg a sütőtök mellett a kaliforniai paprikákat és a hagymát is, ezzel még több ízt adva a levesnek.

Küldd be!

Beküldöm

12 isteni sütőtökös étel a levestől a desszertig!

A pikáns sütőtökkrémleves tökéletes választás, ha egy egyszerű, mégis intenzív ízvilágú előételt szeretnél készíteni. A sütőtökpürének köszönhetően puha lesz a tészta, ráadásul tojásra sem lesz szükség hozzá, így akár növényi étrendbe is beillesztheted.

Mert együtt enni mindig jobb. Leves, főétel és még sütemény is készülhet belőle: ezeket a fogásokat érdemes kipróbálni!

Arról nincs vita, hogy a sütőtök az őszi-téli szezon egyik legértékesebb zöldsége: sokoldalú, finom és nagyon egészséges.

Az előnyei között meg kell említenünk, hogy kalóriaszegény, így könnyen beilleszthető diétába is.

Jót tesz a májnak, erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő és még rákmegelőző hatásáról is ismert.

Kiváló alternatíva köretként, színes és vitamindús őszi saláták alapja is lehet, de levesként sem utolsó, és akkor még a méltán híres, krémes pumpkin spice lattéról nem is beszéltünk. Persze ez az alaprecept is mennyei, és átmelegít a hűvös őszi napokon, de ne álljunk meg itt!

Ha egy igazán őszi ízvilágú desszertet keresel, a sütőtökös-fahéjas csiga biztosan az új kedvenced lesz.

Darált húsos raguval töltött sütőtök

A húsimádóknak sem kell csüggedniük, hisz a sütőtök bátran kombinálható hússal is. Akár tartalmas főételre, akár desszerte vágysz, a narancssárga tökből egészséges, finom és nem utolsósorban viszonylag olcsó fogást készíthetsz.

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv?

A tököt töltheted darált hússal, sütheted csirkecomb mellett, vagy akár lekvárt is főzhetsz belőle.

Ételek sütőtökből

Nézz körül az alábbi sütőtökös ételek között, és biztos, hogy te is találsz majd kedvedre való finomságot. A tészta pihe-puha és finom, a sütőtököt a chili és a fokhagyma egészíti ki.

A sütőtök elképesztő változatossággal elkészíthető étel.

A sütőtökös-sajtos pogácsa a sós sütik szerelmeseinek ajánlott, míg a sütőtökös krokett egy könnyed, húsmentes fogásként remek választás lehet. Jól megy a sütik tésztájába, spagettiszószokba, készülhet belőle leves, főétel és desszert.

Kevesen tudnak ellenállni a frissen pirult sütőtöknek, amelyben az a legjobb, hogy kedved szerint fűszerezheted, így sós, édes vagy csípős finomság is kerekedhet belőle.