Utrustning vandring sommar
Hem / Sport, Träning & Friluftsliv / Utrustning vandring sommar
Vissa väljer att ha med en regnjacka men själva väljer vi istället att vandra i en vindjacka med bra vattenmotstånd.
En regnjacka blir enligt oss alldeles för svettig att gå i, medan en bra vindjacka står emot regn tillräckligt bra.
På vintern kan vi välja en varmare jacka eller så kompletterar vi med en lättvindsdunjacka som man kan ha på sig vid pauser etc.
Till exempel kan du ha mat och vatten i ett fack, kläder i ett annat, och verktyg som karta och kompass i ytterfickorna. Vi rekommenderar bland annat att använda ullplagg som underställ, t-shirt, strumpor och liknande. Att ha dessa saker lättillgängliga kan vara avgörande för att snabbt kunna behandla skador och förhindra att de blir värre.
Plåster och bandage
Plåster är användbara för att behandla småsår och blåsor, medan bandage kan användas för att stödja stukade leder eller täcka större sår.
En regnjacka och extra strumpor är också bra att ha med. Se till att du har kläder som kan anpassas efter vädret, till exempel lager-på-lager-principen, så att du kan ta av eller lägga till kläder vid behov. Ryggsäck för dagsturer
Det första du bör investera i om du inte redan har det är en bra dagsturs-ryggsäck i lagom storlek för att rymma det du behöver för en heldagstur.
Termos
Att ta en kopp kaffe ute i naturen är magiskt och en solig och kylig dag kan det vara bland det bästa som finns.
Vi går därför nästan aldrig iväg utan en termos med kaffe så att vi kan ta lite sköna fikastopp på vägen. Sovsäcken hör till utrustningen som kan ta upp både mycket volym och vikt.
Volymen kan vara svårt att göra nåt åt förutom att du försöker pressa ihop den så mycket du kan.
När vi vandrade de första gångerna tog vi med oss för lite vatten och det ledde till uttorkning och huvudvärk. Packa också extra strumpor för att hålla fötterna torra och förhindra blåsor.
Solskydd
Solskyddsmedel är ett måste för att skydda huden mot solens skadliga strålar. Genom att följa dessa tips kan du säkerställa att du är väl förberedd för din nästa tvådagars vandring.
Nödvändiga verktyg och utrustning
För att navigera i okända områden är en karta och kompass nödvändiga.
Material som snabbtorkar är att föredra. Gör en lista över allt du behöver och dubbelkolla den innan du packar.
Myggmedel
En bra myggspray eller roll-on är ovärderligt om du vandrar uppe i fjällen på sommaren och även inne i myggtäta skogar. Se till att din vandringsryggsäck är i gott skick och att alla remmar och spännen fungerar som de ska. så måste du vara beredd på betydligt tuffare väder än i Stockholm.
Det gör att du generellt måste vara inställd på att ha mer kläder med dig.
På vintern är det en självklarhet med handskar när vi vandrar.
En sak som många missar är att det kan vara riktigt skönt med mössa och vantar om man stannar för en paus, även om det känns varmt så länge man är i rörelse.