Känner mig äcklad av min pojkvän

Hem / Hälsa & Välmående / Känner mig äcklad av min pojkvän

”Det där var inte okej att säga” eller ”Jag behöver att du respekterar min åsikt, även om du inte håller med”.

Kom ihåg att en partner som respekterar dig kommer att lyssna på och respektera dina gränser, även om det kan ta tid att anpassa sig till dem.

6. Trots att vi inledde ett förhållande försökte jag ofta stöta bort honom, men han var ihärdig och ihärdig.

Det innebär alltså att hälften av gångerna ni tycker olika måste den andres behov få komma igenom.

Annons

15 varningstecken att vara uppmärksam på

  1. Din partner ger dig upprepad kritik och du börjar tvivla på dig själv.
  2. Du får aldrig igenom dina behov eller önskningar, utan det är alltid din partner som bestämmer.
  3. Din partner kommenterar ditt utseende och din kropp på ett negativt sätt.
  4. Du får inte ha ett eget liv och egna mål, utan alla mål måste stämma överens med din partners agenda.
  5. Vid en konflikt ger sig inte din partner förrän du säger förlåt i ren utmattning, men innerst inne känner du dig inte alls förstådd eller respekterad.
  6. Du blir straffad med tystnad när du inte håller med den andre.
  7. Ditt sätt att göra saker är aldrig rätt.
  8. Så fort ni har en konflikt hotar din partner att lämna dig.
  9. Du behandlas som mindre vetande när du har annan uppfattning än din partner rörande saker som politik, religion och samhällsfrågor.
  10. När ni är ute i sociala sammanhang gör din respektive sig rolig på din bekostnad.
  11. Vid upprepade tillfällen kritiserar den andre dina vänner och din familj trots att du har sagt att det inte känns bra för dig.
  12. Det är inte ovanligt att kritiken förkläs i ”Jag vill bara ge dig lite feedback, det måste du kunna ta”.Du får inte göra misstag utan att det blir en stor scen.
  13. Du känner dig rädd när det blir en konflikt.

    Din självkänsla har skadats och behöver tid och medveten omvårdnad för att återbyggas. Jag tycker dock att han förtjänar ett lyckligare förhållande, där han får det ömsesidiga förtroende han förtjänar. En tidig signal kan vara att du plötsligt inte tycker om dig själv lika mycket längre.

    – Har du fått fler negativa tankar om hur du uppför dig, din kropp eller på vilket sätt du lever ditt liv, sedan du inledde relationen?

    Personer som förminskar andra gör det ofta på grund av:

    • Egen djup osäkerhet och låg självkänsla
    • Behov av kontroll och makt i relationen
    • Uppväxt i miljöer där förminskande beteende var normaliserat
    • Oförmåga att hantera egna känslor på ett sunt sätt
    • Narcissistiska drag eller andra personlighetsmönster

    Att förstå dessa orsaker betyder inte att beteendet ska ursäktas, men det kan ge dig perspektiv för att hantera situationen på ett mer effektivt sätt.

    Men det handlar också om hur villig din partner är att arbeta aktivt med det här. Tycker du att jag ska göra det, eller ska jag fortsätta att vara självisk och stanna kvar i förhållandet och sedan eventuellt arbeta med mina problem utan att min partner behöver lida?

    Katja

    Relationsexpert Vibeke Dorph svarar

    Jag tycker att du ska börja med att göra dig av med ditt dåliga samvete.

    Att tillbringa kvalitetstid tillsammans är viktigt för att kunna ha en stark relation med meningsfull känslomässig anknytning.

    8. Det handlar ofta om subtila kommentarer, tonfall eller gester som får dig att tvivla på din egen verklighetsuppfattning – något som också kallas för gaslighting.

    2.

    Förminskande beteenden kan vara subtila eller uppenbara, men gemensamt är att de får dig att känna dig mindre värd, ifrågasatt och osäker. Att bygga starka grundstenar i en relation handlar om ömsesidig respekt, vilket inte existerar där förminskande förekommer.

    Som Johannes Hansen uttrycker det: ”Gränssättning är din förmåga att konkret och tydligt uttrycka dina behov och gränser för andra och sätta ord på varför det är viktigt för dig – oavsett hur någon annan känner inför det.”

    Här är några konkreta strategier för att sätta gränser:

    1. Använd jag-budskap: Säg ”Jag känner mig respektlös när du skämtar om mig inför andra” istället för ”Du är en elak person”.
    2. Var specifik: Peka ut exakt vilket beteende som är problematiskt istället för generella anklagelser.
    3. Var konsekvent: Stå fast vid dina gränser även när de utmanas eller testas.
    4. Acceptera känslorna: Det kommer att kännas obehagligt att sätta gränser om du inte är van vid det.

      Det handlar om ett maktmissbruk där den ena parten systematiskt nedvärderar den andra för att upprätthålla kontroll. Bara för att relationen inte just nu känns romantisk så behöver inte det betyda att det är slut – det är helt normalt att livet kommer emellan.

      känner mig äcklad av min pojkvän

      Det är känslor vi pratar om här – och de har sitt eget anarkistiska liv. Jag tror ständigt att han inte älskar mig, tar allt personligt och kräver ständigt bekräftelse i förhållandet.

      Läs även: Min pojkväns förra tjej försökte få honom tillbaka

      Min partner, däremot, tar det hela med ro. Det här kan också ges uttryck i brist på initiativtagande.

      7.

      Att föräldrarna inte har satt sunda gränser till personen som liten, utan att den fått härja fritt och alltid fått igenom sin vilja. Ibland är det nödvändigt att lämna relationen helt för att skydda dig själv.

      Kom ihåg att du förtjänar att bli behandlad med respekt och värdighet i alla dina relationer. Partnern kanske startar upp en ny hobby eller väljer att umgås mycket med era gemensamma vänner utan dig.

      Annons

      2.